Los móviles, cada vez más causantes de divorcios

VIRALES ·
Los juegos, las redes sociales… pueden hacer que el otro se sienta solo

sara borondo

Santander

Viernes, 14 de enero 2022 | Actualizado 15/01/2022 14:52h.

El teléfono móvil nos une con el resto del mundo desde cualquier parte, pero también puede aislarnos de la gente que nos rodea. Estar en una reunión o en una comida y que alguno de los asistentes esté mirando el teléfono puede llegar a ser muy irritante. Con la pandemia el consumo de Internet ha superado las 6 horas diarias de navegación, según el informe 'We Are Social', de Hootsuite para España: el 93,6% de los usuarios accede a la red a través de dispositivos móviles.

En una pareja, el 'smartphone' puede llegar a actuar como una barrera que la rompa, y es algo que sucede cada vez con más frecuencia. «Disponemos de poco tiempo libre de calidad para dedicarnos el uno al otro y el móvil ha llegado para quitarnos aún más. Cada vez son más las parejas que me cuentan en consulta que el móvil es un elemento problemático en la relación; faltas de respeto con el uso del móvil, falta de comunicación, falta de tiempo, celos e inseguridades con respecto a las redes sociales…» explica Eva Ortiz, psicóloga y 'coach'.

Notificaciones que distraen de la conversación con la otra persona

Hay momentos 'espía' del uso del móvil de la pareja. DM

El aumento del tiempo de conexión a Internet y, por tanto, estar más pendientes de la pantalla del teléfono, lleva a que prestemos menos atención a las personas que están cerca. Fundamentalmente por el aluvión de notificaciones, explica la experta: «WhatsApp es la red social más utilizada por casi el 90% de los usuarios de Internet. Tenemos muchísimas notificaciones diarias que interrumpen nuestras conversaciones, nuestros momentos…aunque también YouTube, Facebook, Instagram y los juegos 'online' se llevan gran parte de nuestro tiempo y atención por su accesibilidad».

¿Cómo determinar cuándo el móvil se ha convertido en un problema para una pareja? Ortiz afirma que cada pareja debe acordar lo que considera que es un uso del teléfono 'normal' en la relación. Se entiende que esos límites se han superado cuando «uno de los miembros de la pareja tenga malestar respecto al uso del móvil de su pareja; ahí es cuando llega el momento de exponerlo y llegar a un acuerdo con la pareja para que los dos se sientan cómodos y respetados en la relación».

Comunicarlo de manera asertiva

Aunque es poco habitual que se marquen esos límites en el uso de la tecnología a priori en una relación, la psicóloga cree que es importante que se establezcan. Si uno de los miembros de la pareja siente que el móvil afecta negativamente a la relación «es importante saber comunicarlo de manera asertiva, no desde la recriminación o de manera negativa. Intenta expresar a tu pareja cómo te hace sentir para que empatice contigo y tenga en cuenta tus necesidades, y, sobre todo, pon límites cuando consideres que no se respetan las normas establecidas para que no se normalice un uso inadecuado del móvil y que éste perjudique la relación».

Si es nuestra pareja quien expresa esa sensación de que el móvil se ha convertido en una barrera para la pareja, Ortiz plantea que hay que reflexionar sobre por qué ha sucedido: «Cuando no encontramos motivación en nuestra vida o nos cuesta afrontar los problemas con nuestra pareja, el móvil puede convertirse en una peligrosa arma que nos ayuda a evadirnos de la realidad y generar un problema aún mayor en la relación. Para que una pareja funcione bien la comunicación es vital, y debemos auto responsabilizarnos para evitar que el móvil la perjudique o dificulte».