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Sábado, 8 de julio 2023, 07:44
Una de las frutas que nos han llegado del caribe y que cada vez está más presente en nuestras casas es el aguacate. Se trata de un producto que reúne todas las características para hacerlo imprescindible en la dieta, por las ventajas de sus nutrientes ... y por los beneficios que aporta al necesario bienestar físico. Considerado una 'bomba' de grasa saludable, ayuda a reducir el colesterol y en consecuencia a evitar posibles accidentes cardiovasculares. También es muy recomendable para mantener una piel en perfectas condiciones e incluso mejora los problemas en la visión. Pero lo que más nos interesa en esta sección de 'La receta del día' es cómo presentarlo en la mesa. De las muchas elaboraciones que existen, porque es un alimento muy versátil en la cocina, hemos escogido una muy refrescante para estas fechas: aguacates rellenos.
Aguacate.
Langostinos o gambas.
Ajo.
Mahonesa.
Queso rallado.
Lavamos bien el aguacate, lo secamos y con un cuchillo, le abrimos por la mitad. Se corta longitudinalmente, a lo largo del perímetro y después, para separar las partes se giran en dirección contraria. Con una cuchara separamos el hueso y retiramos la piel con cuidado, sin romper el aguacate su carne.
En una sartén con un chorrito de aceite doramos el ajo picado y los langostinos.
Cortamos en trocitos una de las mitades del aguacate y en un bol lo mezclamos con los langostinos. Añadimos un poco de mahonesa y rellenamos el aguacate. Para ello se hace el hueco un poco más grande, retirando parte de la carne de la fruta.
Una vez bien relleno el aguacate, horneamos diez minutos y servimos, recién hecho, calentito, o frío, con lo cual habrá que dejar que pase un tiempo antes de pesentarlo en la mesa. Y si se quiere, se pueden cubrir bien con queso antes de introducirlo en el horno.
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