Abierta la inscripción de los cursos de escalada para adultos del Club Tres Mares-La Milana

Niveles de los cursos

• Iniciación I: Curso de iniciación a la escalada deportiva partiendo desde 0. El curso se irá complicando hasta ser capaz de dominar las maniobras básicas de seguridad en vías equipadas de un largo, dominio del rapel con cuerda simple, gestualidad básica de progresión, etc. Dirigido a escaladores/as que no han escalado nada o que su trayectoria y experiencia es muy escasa.

• Iniciación II: Progresión lógica para alumnos que hayan cursado satisfactoriamente el curso anterior o que ya tengan algo de experiencia por su cuenta y dominen las maniobras básicas de seguridad y progresión en vías de escalada deportiva de un largo. Se hará un repaso de las maniobras básicas en vías de un largo para, posteriormente, profundizar en aspectos como las vías de varios largos, montaje de reuniones, técnica de la doble cuerda, ascenso por cuerdas, rapel asistido, maniobras de fortuna, ampliar el conocimiento de nudos, ampliar la técnica gestual y conocer algunas herramientas de entrenamiento.

• Perfeccionamiento: Dirigido a escaladores/as con experiencia y dominio de las técnicas en escalada deportiva, conocimiento del rapel, técnica de cuerda doble, conocimientos sobre reuniones. Sobre todo, dirigido a escaladores que también les interesa la escalada en montaña, vías de varios largos. El contenido de este nivel contará de técnicas avanzadas, así como el perfeccionamiento de técnicas gestuales y procesos de entrenamiento.

• Entrenamiento: Entrenamiento grupal de las cualidades físicas principales en el rendimiento de la escalada deportiva. Entreno de la técnica, táctica y estrategia en escalada deportiva.