Las disciplinas del movimiento «mejoran la forma física al tiempo que ayudan a la mente a encontrar la calma interior»

Equilibrarte Torrelavega ·
Salud, bienestar y movimiento

Patricia Delgado Calle

Santander

Jueves, 11 de mayo 2023, 13:16

–¿En qué consiste el proyecto Equilibrarte Torrelavega?

–Es un espacio especializado en disciplinas del movimiento y del bienestar. Un lugar donde desarrollar mis conocimientos y experiencia, donde se fusiona la vida con lo Bio y cualquier persona puede descubrir y practicar técnicas y disciplinas no sólo del movimiento sino también de desarrollo personal y equilibrio psicofísico.

¿Por qué decidió emprender con un proyecto como este?

–Hace años mientras me dedicaba a la enseñanza dividiéndome en diferentes centros en Cantabria y por todo España, aprovechaba el tiempo libre para seguir formándome en disciplinas del movimiento y del desarrollo humano. Nacía en mí el sueño de crear un día un espacio donde juntar y desarrollar mis conocimientos y experiencias, con la adecuada instalación para transmitir a las personas mi estilo de conseguir el bienestar psicofísico.

–¿En qué cree que destaca su empresa?

–EquilibrArte destaca en la profesionalidad, en la propuesta y en la variedad de actividades y disciplinas novedosas, las cuales están al alcance de todo el mundo. Además, también sobresale por haber introducido en Torrelavega la práctica del yoga aéreo, de la cual soy fundadora en Cantabria.

Esta y más disciplinas se desarrollan en forma de clases exclusivas a grupo reducidos, sesiones individuales, talleres de fin de semana y también terapias personalizadas individuales realizadas en una instalación de calidad.

Con este proyecto busco dar respuesta a una forma de comprender el bienestar, la salud psicofísica, mental y la conexión humana, de la cual hemos estado privados durante el largo periodo de confinamiento en la pandemia.

–¿De qué manera ayudan las disciplinas del movimiento a tener un bienestar psicofísico? ¿Están abiertas a la participación de cualquier persona?

–El movimiento físico y la práctica constante del yoga, así como el pilates y la meditación, mejoran la forma física aportando elasticidad y generando endorfinas en nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, estamos ayudando a la mente a encontrar la calma interior y a estar en el momento presente, en el 'aquí y ahora' y así a reducir el estrés y la ansiedad. Por estos motivos estas disciplinas son muy aconsejadas y beneficiosas y las puede practicar todo el mundo.

–Dentro de las distintas disciplinas que ofrece su centro, ¿cuáles diría que son las más vanguardistas?

–Seguramente el yoga en antigravedad, de la cual soy pionera en Cantabria, y el Yin Yoga, otra técnica de yoga más profundo.

–¿Qué novedades introduce el yoga antigravedad?

–Fusiona diferentes técnicas de yoga, pilates, danza, acrobacias aéreas y meditación. Este yoga se practica con la ayuda de una suave hamaca suspendida a baja altura apta para todo tipo de público, salvo casos de graves enfermedades y cardiopatías. Proporciona múltiples beneficios: favorece la descompresión de toda la espalda y de la columna vertebral, ayuda a liberar las articulaciones, aporta flexibilidad y equilibrio y equilibra la mente a través de la respiración consciente.

–¿Quiénes son sus potenciales clientes y qué les aporta su proyecto?

–Equilibrarte es un espacio dedicado y pensado para muchos tipos de público y de edades. Tenemos clases de yoga para niños, muchas opciones para jóvenes y adultos o actividades únicamente pensadas para la tercera edad. En estas sesiones se desarrollan técnicas para aportar más movilidad, buena postura y generar el buen humor a las personas mayores para que tengan mejor calidad de vida y se encuentren en su día a día más ágiles y con sensación de bienestar.

–¿Qué balance hace hasta el momento de su trayectoria empresarial y cómo ve el futuro?

–A pesar de los difíciles años de pandemia, EquilibrArte ha conseguido fidelizar una clientela que ha expresado gratitud y mejoría en su estado físico y mental acudiendo regularmente a sus actividades, de lo cual estoy satisfecha. Actualmente la población ha despertado una mayor sensibilidad al cuidado del su propio bienestar psicofísico y, considerando que el sector del bienestar está en crecimiento, confío en la evolución positiva de mi proyecto.

–¿Qué papel han tenido los puntos de atención al emprendimiento en el arranque de su proyecto?

–La Cámara de Comercio de Torrelavega ha representado un papel de gran apoyo aprobando y fomentando la viabilidad al proyecto y del plan de negocio.

–¿Por qué decidió presentar su candidatura a Talento Cantabria?

–Participar en este certamen me pareció una gran oportunidad para integrarme más como empresa en la comunidad de Cantabria. Creo además que mi candidatura dará visibilidad a Equilibrarte.