Cuidado con estos alimentos: pueden afectar a la capacidad de conducir

El inicio del último mes del año marca la temporada de las celebraciones navideñas y, con ellas, las carreteras se llenan de conductores que se dirigen a compartir momentos especiales con amigos, familiares y compañeros de trabajo.

Es por ello que conviene recordar algunas conductas que, aunque sean habituales, contribuyen a aumentar la peligrosidad y el número de accidentes en carretera.

Como curiosidad, y según explican desde ALD Automotive | LeasePlan, algunos alimentos pueden afectar negativamente a nuestra capacidad de conducir.

Durante las celebraciones es frecuente disfrutar de comidas abundantes, sin embargo, es esencial evitar excesos antes de conducir, ya que la digestión de este tipo de comidas puede provocar somnolencia, afectando, por tanto, la concentración al volante.

Existen alimentos que contribuyen a aumentar la fatiga y la falta de atención. Por ello y, aunque es ciertamente complicado sobre todo en estas fechas, es importante evitar comidas pesadas, con mucha grasa o ricas en azúcares antes de ponerse al volante.

Por supuesto, antes de conducir está prohibido el consumo de alcohol y de cualquier tipo de sustancia estupefaciente. Las largas y continuas reuniones y sobremesas durante este mes pueden contribuir a generar síntomas de fatiga, que son un factor de riesgo significativo. Por eso, antes de conducir es importante descansar lo suficiente y, una vez al volante, es fundamental realizar paradas cortas para estirar las piernas y despejarse.

Durante la época invernal los catarros, las gripes y otra serie de enfermedades asociadas al frío son frecuentes e implican la toma de medicamentos. Por ello, es de vital importancia leer bien los prospectos para conocer efectos secundarios como la somnolencia u otros que afecten a la capacidad de conducción.

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