Los beneficios para la mujer del ejercicio de fuerza en el gimnasio
Óscar Beltrán de Otálora
Las mujeres se alejaron durante años de los gimnasios porque eran una exaltación del hierro y la testosterona. Eso, afortunadamente, está pasando a la historia y son rutinas muy útiles para momentos como la menopausia o la menstruación