Qué es un diario de gratitud
Así se hace (bien) un diario de gratitud: la gran arma contra el pesimismo, según la neurociencia

'Recetados' por los psicólogos, se han puesto de moda porque apenas unos minutos diarios ofrecen unas herramientas muy valiosas para afrontar el día a día

Julia Fernández

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Miércoles, 20 de noviembre 2024, 00:06

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24 min.

Hay un refrán que dice que de bien nacido es ser agradecido. Y deberíamos ponerlo más en práctica. Si lo hiciéramos, nuestra salud mental mejoraría. Por eso, desde hace ya algún tiempo, están muy de moda los llamados diarios de gratitud. Se trata de cuadernos ...

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