Cocina en casa unos saludables bocaditos de garbanzos
LA COCINA DE MARY EN CANTABRIA ·
Después de las fiestas conviene revisar la dieta e incorporar nuevas recetas de esencia vegana
Secciones
Servicios
Destacamos
Secciones
Servicios
Destacamos
LA COCINA DE MARY EN CANTABRIA ·
Después de las fiestas conviene revisar la dieta e incorporar nuevas recetas de esencia veganaPasada la Navidad comienza la lucha contra la báscula y esos kilos de más que, sí o sí, hemos sumado las pasadas fiestas. Aunque lo habitual es que comparta recetas dulces, a partir de ahora también voy a mostrar algunos platos saludables y de esencia ... vegana para que podáis cocinar fácil y rápidamente. Comenzamos por estos bocaditos de garbanzos, perfectos para poner sabor a cualquier plan. Puedes ofrecerlos como un picoteo o a modo de entrante, aunque también pueden servir para una cena ligera, acompañados de una ensalada. ¡Espero que os gusten!
-100 gramos de harina de garbanzos.
-50 gramos de pan rallado.
-50 gramos de copos de avena.
-6 cucharadas de leche de avena.
-Ajo al gusto.
-Perejil al gusto.
1-Picar los dientes de ajo, ponerlos en un bol.
2-Picar el bien perejil y añadir al bol.
3-Añadir la harina de garbanzos.
4-Añadir la leche de avena.
5-Mezclar bien.
6-Añadir la avena.
7-Añadir el pan rallado, poco a poco.
8-Conseguir una masa estilo croquetas.
9-Hacer bolitas, rebozar con pan rallado.
10-Podéis aplastar las bolitas o dejarlas tipo croqueta.
11-Poner aceite de oliva y freír.
12-Freír hasta que queden crujientes.
13-Dejar escurrir en papel de cocina.
¿Ya eres suscriptor/a? Inicia sesión
Publicidad
Publicidad
Te puede interesar
Publicidad
Publicidad
Esta funcionalidad es exclusiva para suscriptores.
Reporta un error en esta noticia
Comentar es una ventaja exclusiva para suscriptores
¿Ya eres suscriptor?
Inicia sesiónNecesitas ser suscriptor para poder votar.